Atelier Gestion du stress en entreprise (Vaud – Suisse Romande)

Format court & efficace : 1h30 d’atelier pratique en présentiel (Vaud / La Côte).
Outils concrets : Des techniques immédiatement applicables pour faire baisser la pression.
Prévention active : Réduire la charge mentale et les risques de burnout.
Approche experte : Méthode basée sur la kinésiologie et l’intelligence du corps.

      
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   40 avis

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Des outils concrets pour réduire le stress, prévenir l’épuisement et améliorer le bien-être au travail

Aujourd’hui, la vitesse, la pression et la surcharge mentale font partie du quotidien professionnel.

Cet atelier de gestion du stress en présentiel permet à vos équipes de mieux comprendre ce qu’elles vivent et de découvrir des outils simples, efficaces et directement applicables pour retrouver de la clarté, de l’énergie et du calme au travail.

Pour qui ?

Idéal pour :

PME et entreprises de services
Équipes soumises à des délais, objectifs élevés ou charge émotionnelle importante
Métiers de contact et de responsabilité (assurance, finance, santé, social, RH, enseignement, administratif, direction)

Booster le bien-être de mes équipes

Pourquoi organiser un atelier gestion du stress en entreprise ?

Le stress non géré peut entraîner :

fatigue mentale, irritabilité, erreurs, perte de motivation
tensions internes et baisse de performance
troubles physiques et risques de burnout
absentéisme, turnover et climat dégradé

Un atelier pour prendre soin de la santé et de l’efficacité de vos collaborateurs.

Je suis Johanna — kinésiologue et thérapeute certifiée en Fleurs de Bach, spécialisée dans la gestion du stress et de la charge émotionnelle.
J’accompagne depuis plusieurs années des adultes à retrouver leur équilibre intérieur grâce à l’utilisation d’outils issus de la kinésiologie et des thérapies complémentaires, centrés sur la connexion corps-émotions et l’intelligence du corps.

Objectifs de l’atelier

Comprendre ce qu’est réellement le stress (eustress / distress, mécanismes du corps)
Identifier ses signaux d’alerte personnels
Expérimenter des exercices corporels simples pour faire redescendre la pression rapidement
Trouver ses propres stratégies pour mieux gérer la surcharge et prévenir l’épuisement
Repartir avec des outils immédiats, utilisables au quotidien

Me contacter pour plus d’infos

Format de l’atelier (1h30 – présentiel)

Un atelier interactif mêlant :

Théorie accessible et concrète
Expérimentation pratique (test musculaire, exercices corporels)
Auto-évaluation et introspection guidée
Techniques applicables au bureau et dans la vie

Chaque participant repart avec :

une meilleure compréhension de son fonctionnement
des outils simples et reproductibles
plus de clarté dans la gestion de son stress

Tarif

Atelier 1h30 – 400.- CHF
Présentiel – Région La Côte / Vaud
Jusqu’à 20 participants
Possibilité d’adapter selon les besoins internes

Contactez-moi pour organiser un atelier ou obtenir plus d’informations

Ce que disent mes clients !

      
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   Floriane Chappuis 
 20 Avril 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Elle a su mettre mon fils en confiance. J'ai vu des résultats rapidement et a donné des exercices à faire afin de continuer " à travailler". Je la recommande vivement
  
 
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   Laura Gervaix 
 1 Avril 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une super kiné ! Professionnelle, bienveillante et efficace. Merci pour ton travail et ta bonne humeur à chaque séance, c’est toujours un plaisir de venir ✨
  
 
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   Céline Pitari 
 26 Février 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Elle a beaucoup aidé mon enfant. Merci à elle
  
 
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   Zélie vander Linden 
 23 Février 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait maintenant plusieurs années que je vois Johanna ponctuellement, lorsque j’en ressens le besoin pour des séances de kinésiologie ou de fleurs de Bach : elle est un de mes meilleurs soutiens ! Elle a aidé aussi mon fils de 1 an.
  
 
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   Camille Torreilles 
 30 Janvier 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Johanna est une personne très à l'écoute et soucieuse de votre bien-être. Je recommande !
  
 
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   sahra Frau 
 19 Décembre 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Johanna est très douce et à l'écoute. Je vous la recommande vivement. J'ai vu la différence entre le "avant" et "après" d'une séance. Merci !
  
 
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   Véronique Latapie Terry 
 4 Décembre 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci pour le soin et la qualité de l’écoute
  
 
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   Adrián Pérez Castro 
 2 Décembre 2025
 
 
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   Sam Sam 
 2 Décembre 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne prestation, je recommande Johanna comme thérapeute, elle est professionnelle, à l'écoute et donne d'excellents conseils et approche pour lutter contre le stress. Je recommande sans hésiter.
  
 
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   Régis SPRUTTA 
 2 Décembre 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. très séance d'information concernant la gestion du stress. Parfait.
  
 
 
  
 
 
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